Rahasia Sukses Jeff Bezos: Tidak Pegang HP di Pagi Hari, Otak Lebih Tajam!

Sumber: NPR

Teknologi.id – Jeff Bezos bukan hanya dikenal sebagai pendiri Amazon dan salah satu orang terkaya di dunia, tapi juga sebagai pria dengan rutinitas pagi yang unik. Di tengah jadwal super sibuk dan kekayaan yang mencapai USD 253 miliar (sekitar Rp4.150 triliun per Juli 2025), siapa sangka kunci keseimbangannya justru sangat sederhana: tidak membuka HP saat bangun pagi.

Baca juga: Dari Tukang Burger ke Raja Amazon, Kisah Sukses Jeff Bezos

Bangun Pagi Tanpa HP: Ritual Wajib ala Bezos

Kebiasaan ini bukan sekadar teori. Jeff Bezos benar-benar menjalankannya. Selama satu jam pertama setelah bangun tidur, Bezos tidak menyentuh ponsel sama sekali. Tidak ada scroll berita, tidak cek email, apalagi buka media sosial.

Sebagai gantinya, ia menikmati pagi bersama sang istri, Lauren Sánchez. “Bangun tidur, saya membuatkan Jeff secangkir kopi dan kami ngobrol tanpa buka HP. Itu salah satu aturannya,” ujar Sánchez kepada People.

Rutinitas ini tidak hanya berlaku bagi Bezos sendiri, tapi juga diterapkan untuk semua anggota keluarga. Suasana pagi di rumah Bezos benar-benar dirancang untuk slow living, bukan multitasking.

Bukan Hal Baru, Tapi Sudah Jadi Prinsip Hidup

Dalam pidatonya di Economic Club of Washington pada 2018, Bezos sudah menekankan pentingnya pagi hari yang damai. Menurutnya, pagi bukan saatnya stres atau langsung diserbu agenda padat, melainkan waktu untuk membiarkan otak bangun secara alami.

Bukan Mager, Tapi Optimalisasi Diri

Rutinitas ini bukan berarti Bezos malas. Sebaliknya, kebiasaan ini adalah bentuk optimalisasi diri. Dengan menghindari distraksi digital, ia menjaga kesehatan mental dan meningkatkan fokus.

Dilansir dari Times of India, pendekatan ini bisa jadi alasan mengapa Bezos selalu tampil dengan keputusan bisnis yang matang. Otak yang bebas notifikasi akan lebih jernih, reflektif, dan siap menghadapi hari.

Dukungan dari Mantan CEO Google: Eric Schmidt

Hal serupa juga diungkapkan oleh Eric Schmidt, mantan CEO Google. Dalam podcast Moonshots, ia menegaskan bahwa cara paling efektif untuk mempertahankan fokus adalah dengan mematikan HP.

Schmidt mengaku kagum dengan anak muda masa kini yang bisa tetap fokus dalam riset dan pekerjaan mereka. Rahasianya? Mereka mematikan ponsel. Menurutnya, notifikasi dan media sosial adalah musuh berpikir mendalam.

“Ponselmu terus berdengung, dan itu bertentangan dengan cara manusia seharusnya berpikir,” ujar Schmidt.

Ia juga menyoroti bagaimana teknologi saat ini memonetisasi perhatian pengguna—dari iklan, hiburan, hingga langganan. Hal ini perlahan mengikis waktu refleksi yang sangat dibutuhkan otak manusia.

Teknologi Bukan Musuh, Tapi Harus Diatur

Eric Schmidt percaya bahwa teknologi seharusnya bukan musuh fokus. Ia menyarankan untuk menciptakan waktu bebas gangguan meski dikelilingi teknologi. Contohnya, ia memanfaatkan AI seperti Gemini saat penerbangan panjang untuk brainstorming tanpa iklan atau notifikasi.

Disconnect Sejenak, Connect ke Diri Sendiri

Apa yang dilakukan Jeff Bezos dan disarankan Eric Schmidt bisa menjadi pelajaran penting. Di era serba digital, kita sering lupa bahwa tubuh dan pikiran butuh jeda—bukan hanya istirahat fisik, tapi juga jeda digital.

Jika dua tokoh teknologi dunia saja menjadwalkan waktu untuk disconnect, mungkin sudah saatnya kita juga mencobanya. Baik itu 1 jam di pagi hari, saat makan siang, atau menjelang tidur—beri ruang bagi otak untuk bernapas agar lebih produktif dan bahagia.

Baca juga: Jeff Bezos Mau Bikin 'Bumi Versi 2.0', Seperti Apa Jadinya?

Rutinitas Sederhana, Dampak Luar Biasa

Siapa sangka, kebiasaan sederhana seperti tidak menyentuh HP setelah bangun tidur bisa jadi salah satu rahasia sukses Jeff Bezos? Bukan hanya menjaga fokus, tapi juga memperkuat relasi, mengurangi stres, dan membiarkan otak berkembang tanpa tekanan.

Di dunia yang makin cepat dan bising, kadang kunci ketenangan justru ada di momen paling sunyi.

(mo)